Rabu, 01 Oktober 2014

Ini yg trjdi pd tubuh ketika marah!

Kunjungi site alat pemeras minyak. walau semua orang tentu prnh mrsa marah, tapi sbnrnya marah ialah emosi yg rumit & bisa memberi pengaruh brbgai bagian tubuh scra brbda-beda. Apakah Anda trmsk orang yg gampang meledak ketika marah, kerap menahan marah,/lainnya? Ini jg memberi pengaruh gimana rasa marah berimbas pd tubuh.

Marah ialah emosi yg wajar, tapi bisa berimbas negatif pd tubuh. Marah mempunyai spektrum yg brbda, mulai dr frustasi ringan, kesal, sampai marah yg meledak-ledak. bukan hanya memberi pengaruh emosi, marah jg akn memberi pengaruh otak Anda. Bagian otak yg akn merespon terlebih dulu ketika Anda marah ialah amygdala. Amygdala merespon emosi & insting yg berhubungan dg rasa tkt, stres, & perasaan terancam.

saat Anda mrsa marah, darah akn lngsung mengalir ke frontal cortex & mengurangi kemampuan berpikir scra rasional pd seseorang. hslnya bisa menguntungkan, namun juga dapat merugikan Anda. krn itu, saat mrsa marah, banyak orang yg bertindak tak rasional & akhrnya menyesal. bila marah, lebih baik hitung dr 1 sampek sepuluh sblm bertindak, krn kemampuan otak utk berpikir rasional tengah tak optimal.

Selanjutnya, efek kemarahan akn memicu kelenjar adrenal utk memprduksi hormon adrenalin & hormon stres, yakni cortisol. kmudian darah yg biasanya mengalir ke perut & usus akn berubah arah ke otot & menyiapkan tubuh Anda utk bertarung. krn itu, terkadang seseorang bisa mlakukn hal yg di luar kemampuan fisiknya saat marah, sperti dikutip olh Daly Health Post (08/09).

Saat marah, tekanan darah jg akn mnngkat, suhu tubuh mnngkat, kecepatan napas & detak jantung jg mnngkat, serta pupil akn melebar. Ini semua yg trjdi pd tubuh Anda saat marah dlm 1 waktu. gimana bila Anda kerap marah? dlm jngka pnjg hal-hal tsb akn merusak kshatn jantung & mental Anda.

jgn kira kemarahan Anda hny akn memberi pengaruh orang-orang di sktr. Kemarahan malah merusak kshatn Anda lbh parah dbnding bg orang-orang di sktr Anda. sesudah mengetahuinya, lebih baik mulai sekarang ini jgn trllu kerap marah. bila mnglami mslh dg kontrol emosi, coba pertimbangkan utk menghubungi terapis yang dapat mmbntu Anda.

merdeka.com

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar