Rabu, 01 Oktober 2014

Konsumsi kacang almond utk dptkan 5 mnfaat kshatn ini

Mampir ke alat peniris minyak. Kacang ialah slh 1 jns makanan sehat yg kaya akn vit & mineral. slh satunya ialah kacang almond. bhkn kacang almond mengandung lemak yg sehat & mmbntu dlm mnrunkan BB.

sperti dikutip dr boldsky.com, inilah mnfaat kshatn yang dapat Anda dptkan dr memakan kacang almond scra rutin.

Mengurangi rsko serangan jantung
Berdsrkan riset kshatn, sktr 50% rsko serangan jantung & stroke dpt Anda hndri bila Anda memakan kacang almond dengan teratur. karena almond mengandung asam trtntu yg memiliki guna utk menghndri mslh penyakit yg berhbngn dg jantung. Konsumsi 5-6 almond tiap pagi utk menghndri penyakit jantung.

Mengurangi kolesterol jahat dlm tubuh
Salah 1 mnfaat almond ialah dpt mengurangi kolesterol jahat & mningkatkn kolesterol sehat. Kolesterol sehat sndri memiliki manfaat utk mningkatkn kshatn jantung & mengurangi rsko disfungsi jantung.

Kaya akn lemak sehat
Kandungan lemak sehat di dlm almond memiliki manfaat utk mlndungi kshatn otot Anda. bhkn lemak sehat ini memiliki manfaat utk menghasilkan energi yg dibutuhkan tubuh.

mningkatkn fngsi otak
disamping baik utk kshatn jantung, almond jg mmberikn mnfaat sehat utk otak Anda. karena almond mengandung banyak nutrisi sperti riboflavin yg mmbntu dlm mningkatkn fngsi & memori otak.

Tinggi akn alkali
Kacang almond ialah sumber alami alkali. Alkali sndri memiliki manfaat utk menghndri kenaikan BB & hlgnya energi di dlm tubuh.

Itulah mnfaat kshatn lainnya dr kacang almond yg wjb utk Anda ketahui. Tertarik utk memasukkan kacang almond sbg menu sehat Anda?

merdeka.com

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar