Rabu, 01 Oktober 2014

trllu banyak minum teh buruk utk tulang?

Mampir juga ke web jual alat spinner minyak. Teh ialah slh 1 minuman yg dianggap menyehatkan, bhkn lbh menyehatkan dbnding kopi. tapi sebuah riset mengungkap jika trllu banyak minum teh trnyta jg buruk utk kshatn. Hal ini dipicu olh zat yg ada dlm teh, yakni fluoride.

Fluoride ialah zat kontroversial yg biasanya terkandung dlm air. tapi disamping itu, fluoride jg diketahui terkandung dlm teh. slma ini fluoride dianggap baik utk kshatn gigi, utk itu zat ini kerapkali dipakai dlm prduk kshatn gigi sperti pasta gigi. tapi sebuah riset jg mengungkap jika paparan fluoride juga dapat merusak kshatn tulang.

Peneliti mnemukn bkti jika memakan 4 miligram fluoride sehari bisa memicu kerusakan tulang, mslh otot, & bhkn rasa sakit yg kronis, sperti dikutip olh Care2 (09/09).

smntra itu, riset yg dlakukn di University of Derby, Inggris, mengungkap jika banyak teh hitam kemasan yg mengandung 75 sampek 120 % kbthan fluoride sehari-hari. Ditambah dg sumber fluoride yg lain sperti air yg mengandung fluoride & pasta gigi, orang yg hobi meminum teh bisa jd memakan trllu banyak fluoride yang dapat merusak kshatn.

riset yg membandingkan 38 merek teh ini mnemukn jika teh yg paling murah/instan ialah yg mengandung terbanyak fluoride. walau bgtu riset pd merek teh ini dlakukn di Inggris & tidak dicantumkan adakah merek teh yg beredar di Indonesia.

merdeka.com

Ini yg trjdi pd tubuh ketika marah!

Kunjungi site alat pemeras minyak. walau semua orang tentu prnh mrsa marah, tapi sbnrnya marah ialah emosi yg rumit & bisa memberi pengaruh brbgai bagian tubuh scra brbda-beda. Apakah Anda trmsk orang yg gampang meledak ketika marah, kerap menahan marah,/lainnya? Ini jg memberi pengaruh gimana rasa marah berimbas pd tubuh.

Marah ialah emosi yg wajar, tapi bisa berimbas negatif pd tubuh. Marah mempunyai spektrum yg brbda, mulai dr frustasi ringan, kesal, sampai marah yg meledak-ledak. bukan hanya memberi pengaruh emosi, marah jg akn memberi pengaruh otak Anda. Bagian otak yg akn merespon terlebih dulu ketika Anda marah ialah amygdala. Amygdala merespon emosi & insting yg berhubungan dg rasa tkt, stres, & perasaan terancam.

saat Anda mrsa marah, darah akn lngsung mengalir ke frontal cortex & mengurangi kemampuan berpikir scra rasional pd seseorang. hslnya bisa menguntungkan, namun juga dapat merugikan Anda. krn itu, saat mrsa marah, banyak orang yg bertindak tak rasional & akhrnya menyesal. bila marah, lebih baik hitung dr 1 sampek sepuluh sblm bertindak, krn kemampuan otak utk berpikir rasional tengah tak optimal.

Selanjutnya, efek kemarahan akn memicu kelenjar adrenal utk memprduksi hormon adrenalin & hormon stres, yakni cortisol. kmudian darah yg biasanya mengalir ke perut & usus akn berubah arah ke otot & menyiapkan tubuh Anda utk bertarung. krn itu, terkadang seseorang bisa mlakukn hal yg di luar kemampuan fisiknya saat marah, sperti dikutip olh Daly Health Post (08/09).

Saat marah, tekanan darah jg akn mnngkat, suhu tubuh mnngkat, kecepatan napas & detak jantung jg mnngkat, serta pupil akn melebar. Ini semua yg trjdi pd tubuh Anda saat marah dlm 1 waktu. gimana bila Anda kerap marah? dlm jngka pnjg hal-hal tsb akn merusak kshatn jantung & mental Anda.

jgn kira kemarahan Anda hny akn memberi pengaruh orang-orang di sktr. Kemarahan malah merusak kshatn Anda lbh parah dbnding bg orang-orang di sktr Anda. sesudah mengetahuinya, lebih baik mulai sekarang ini jgn trllu kerap marah. bila mnglami mslh dg kontrol emosi, coba pertimbangkan utk menghubungi terapis yang dapat mmbntu Anda.

merdeka.com

Dapatkan 7 mnfaat super sehat ini hny dg brhnti merokok

Mampir ke alat peniris minyak. brhnti merokok bg para perokok bknlah sesuatu yg gampang. tngkat kecanduan yg tinggi kadang-kadang bikin keinginan mrka utk brhnti mjd goyah. shg lagi-lagi, niat sehat ini pun batal.

Apakah Anda sndri mnglami hal tsb? sperti dikutip dr magforwomen.com, inilah mtvsi sehat yang dapat Anda tanamkan pd diri Anda utk brhnti merokok.

Badan tak bau asap
saat Anda tengah merokok, tak bisa dipungkiri jika psti ada bau asap rokok yg menempel di tubuh, baju, serta rambut Anda. wlpun Anda telah kelar merokok, tak bisa dipungkiri jika bau ini ttap menempel & mengganggu orang-orang di sktr Anda. tapi saat Anda brhnti merokok mk Anda akn terbebas dr bau yg mengganggu ini.

Tidak ada keriput
Merokok mampu memicu kerusakan kulit & bikin Anda jd tampak lbh tua. karena racun rokok sndri mampu merampas oksigen di dlm darah yg memicu kulit mjd keriput. shg bila Anda pengin tampak awet muda & kulit Anda sehat, sgra brhnti merokok.

Bentuk tubuh mjd seksi
Tahukah Anda jika karbon dioksida yg ada dlm asap mampu mengunci aliran oksigen dlm darah? & hsl dr proses ini ialah berubahnya bntuk tubuh. oleh sebab itu saat Anda brhnti merokok, mk tubuh Anda akn kmbli sehat & bgr sperti semula.

Terhindar dr rsko kanker
Tidak perlu dijelaskan lgi jika racun rokok yg menumpuk dlm tubuh bisa mjd pemicu utama mnclnya kanker & brbgai mcm komplikasi penyakit mengerikan lainnya. Jadi, sgra hentikan kebiasaan merokok Anda supaya terhindar dr kanker.

Terhindar dr stres
Nampaknya mitos yg mnybutkan jika merokok bisa menghindarkan orang dr stres ialah salah. karena sebuah riset kshatn terkini mnybutkan jika saat Anda brhnti merokok, malah tngkat stres Anda mnrun. Hal ini trjdi krn Anda tak lgi mrsa ketergantungan saat tak ada rokok di dkt Anda.

Gigi mjd cemerlang
Merokok scra brlebihn mampu merampas kecemerlangan & kshatn gigi. tapi bila Anda mnghentiknnya, mk lambat laun gigi Anda cerah kmbli karena tak ada lgi paparan nikotin yang dapat merampas kshatn gigi.

tngkat prduktivitas kerja naik
krn Anda tak tergantung lgi dg rokok, mk tngkat konsentrasi Anda akn naik. hslnya, Anda lbh gampang fkus dlm menyelesaikan suatu pekerjaan.

msh berpikir jika merokok ialah kebiasaan yg baik shg Anda tak perlu mnghentiknnya? moga-moga alsn di ats bisa mmbntu Anda utk mnghentikn kebiasaan buruk ini

merdeka.com

Jalan kaki 30 menit sehari, kunci hindarkan penyakit kronis

Kunjungi alat peniris minyak. brjln kaki mjd aktvts fisik yg kerap Anda lakukan tiap hari. tapi tahukah Anda jika aktvts sdrhana ini dapat mmberikn dmpk luar biasa utk kshatn Anda? bhkn banyak ahli kshatn yg mengatakan jika jalan kaki bisa mjd obat mkataab bg tubuh.

sperti dikutip dr dailymail.co.uk, jalan kaki ampuh utk mncgah kegemukan & diabetes. Jalan kaki juga dapat meredakan depresi, stres, mningkatkn sistem metabolisme tubuh, & bhkn mengurangi kmungknan patah tulang pinggul sampai 40%.

"prbhn fisik yg Anda lakukan krn Anda jalan kaki mngkin tak akn lngsung tampak hslnya. tapi bila Anda mlakuknnya dengan teratur, jalan kaki yg Anda lakukan hny setengah jam sehari mampu mengurangi semua penyakit kronis & penuaan dini," kata Dr James Brown dr the School of Life and Health Sciences di Aston University.

Dia mnekankan jika saat tubuh Anda tak terlatih utk mlakukn aktvts fisik, mk tubuh Anda diibaratkan dg mesin yg berkarat. dampaknya tubuh mjd cepat lelah & tak mampu brfngsi dg baik. "Dan tnpa Anda sadari, penurunan fisik ini dapat mmbwa penurunan kshatn mental Anda pula," tambahnya.

merdeka.com

trnyta, makanan tak memicu kecanduan!

Kunjungi mesin peniris minyak. Sudah semenjak lama jika makanan kerapkali disalahkan krn bisa bikin orang kecanduan & berakhr dg diabetes. Disebutkan pula jika kandungan zat aditiflah yg memicu kecanduan itu trjdi.

tapi trnyta sebuah riset yg dlakukn di University of Edinburgh Centre mnemukn fkta lain. fkta tsb ialah bknlah makanan yang dapat memicu seseorang kecanduan tapi proses makan itulah yg bikin mrka tak bisa lepas dr makanan.

"orang mempunyai suatu kemestian psikologis utk makan. disamping bikin mrka brthan hidup, makan mampu memuaskan hasrat mrka. Makan bisa mengalirkan perasaan positif di otak yg bikin orang mrsa nyaman & bahagia. Itulah sebabnya jika sbnrnya banyak orang yg tergila-gila pd proses makan bkn pd makanan," kata Dr John Menzies, peneliti dr Univ ini. "Proses ini dapat menghasilkan kegemukan saat ditunjang dg plihan makanan yg kaya akn lemak, minyak, garam, & zat lainnya," tambahnya.

riset ini jg mnemukn jika sbnrnya makanan tak mempunyai zat alami yang dapat bikin seseorang kecanduan. "hny kafein sj yg trbkti sbg zat adiktif."

merdeka.com

hobi makan bawang bombay? Ini 9 mnfaat sehatnya

Visit url cara jual mesin spinner bawang. sbg bagian dr bumbu masakan, bawang mjd rempah-rempah yg tak bisa dihlgkan. disamping bawang putih & bawang merah, bawang bombay jg sngt populer utk dijadikan bumbu masakan bhkn camilan ringan.

sperti dikutip dr boldsky.com, bawang bombay sndri kaya akn vit A, B, & C. dr sisi mineral, bawang bombay jg tinggi akn kalsium, fosfor, magnesium, belerang, kromium, zat besi, serta asam folat. shg brkut ialah mnfaat sehat dr memakan bawang bombay.

Kardiovaskular
Mengunyah bawang bombay bisa menyehatkan jantung Anda karena bawang bombay sndri brfngsi sbg anti-koagulan yg baik. Zat ini mmbntu mncgah pengerasan arteri & mnrunkan kadar homosistein yg memicu mnclnya mslh pd jantung.

Anti inflamasi
Sifat anti inflamasi di dlm bawang bombay memiliki manfaat utk mengobati infeksi yg dipicu olh bakteri E.coli & salmonella. shg bawang bombay jg memiliki manfaat utk mengobati penyakit infeksi saluran kemih.

Anti alergi
Quercetin, ialah suatu zat antihistamin dlm bawang yg sngt mmbntu utk mengobati alergi. dbnding dg zat lain, quercetin lbh gampang diserap dlm tubuh.

Meredakan gangguan pernapasan
Pilek & batuk ialah penyakit yg gampang diobati dg bawang bombay. karena zat alami di dlmnya mampu mengusir lendir di dlm pernapasan.

mncgah osteoporosis
Kandungan kalsium di dlm bawang bombay memiliki manfaat utk mncgah keropos tulang yang bisa memicu osteoporosis.

mnjga kshatn mulut
Kerusakan gigi & infeksi dlm mulut dipicu olh penumpukan bakteri di dlmnya. smntra mengunyah bawang bombay bisa mmbntu Anda dlm mnjga kshatn mulut.

Mengurangi diabetes
Kandungan kromium dlm bawang bombay mmbntu mnrunkan kadar insulin pd penderita diabetes & mningkatkn toleransi glukosa.

Meredakan sakit telinga
bila Anda tengah menderita sakit telinga, bawang bombay bisa Anda pakai sbg obat alami. Caranya ialah oleskan getah bawang bombay di telinga Anda.

mnrunkan suhu tubuh
Udara yg panas sampai dpt mningkatkn suhu tubuh. mnrut pengobatan tradisional India, gangguan ini dapat Anda redakan dg mengoleskan getah bawang dbwh telapak kaki Anda.

trnyta di balik gunanya utk melezatkan makanan, bawang bombay mampu mningkatkn kshatn tubuh Anda scra keseluruhan. oleh sebab itu sll sediakan bawang bombay di rumah Anda.

merdeka.com

Infertilitas bisa membuat perempuan depresi?

Kunjungi mesin peniris minyak. Infertilitas/ketidaksuburan ialah gangguan kshatn reprduksi yg tak bisa dilihat scra kasat mata. Baik laki-laki ataupun perempuan bisa mnglaminya.

Bagi pasangan yg telah menikah, infertilitas bisa bikin mrka stres. trtma bg perempuan yg mnglaminya. Tekanan dr brbgai mcm pihak dpt mmberikn beban pikiran utk mrka yg brujung pd depresi.

"sbnrnya saat mslh infertilitas diketahui, tekanan dr pihak luarlah yang dapat bikin perempuan depresi. bbrp kata-kata yg sbnrnya hnylah gurauan bisa bikin mrka mrsa sensitif. mrka mjd tak prcy diri & kehlgan fkus akn tujuan hidup mrka yg lainnya. Seakan tak bisa mempunyai anak scra alami sngtlah menyiksa," kata Dr Sofia Gameiro dr Cardiff University.

"Kita hidup dlm msyrkt dmn mempunyai anak ialah sumber kebahagiaan yg paling besar. pdhl mempunyai anak pun tak bisa menjamin kebahagiaan kita seutuhnya. Hal itulah yg sbnrnya mesti ditekankan pd mrka yg tak subur. mrka mesti ttap termtvsi utk mnjlnkan hidup mrka dg normal," katanya.

merdeka.com