Rabu, 01 Oktober 2014

Makan 1 apel sehari ampuh tangkal kegemukan

visit alat pengering minyak. Satu apel sehari akn bikin dkter pergi jauh. Itu ialah pepatah lama yg diklaim bnr scra ilmiah. Apel mengandung banyak vit & nutrisi yang dapat mmbntu tubuh ttap sehat & bgr. namun apel trnyta bukan hanya bikin tubuh sehat, melainkan juga dapat menangkal kegemukan.

Sebuah riset yg dlakukn di Washington State University mnemukn jika zat dlm apel bisa mncgah penyakit yg berhubungan dg kegemukan. hsl riset ini sudah dipublikasikan dlm jurnal ilmiah Food Chemistry.

"Kita tahu jika apel ialah sumber yg baik utk brbgai mcm nutrisi. hsl riset ini mnnjukkan jika apel juga dapat mmbntu mlwn kegemukan," ungkap ahli makanan Giuliana Noratto, sperti dikutip olh Science Daily (29/09).

Lebih spesifik, hsl ini diperoleh  peneliti dg mengamati apel jns Granny Smith. dlm apel ini trdpt zat yang dapat mmbntu pertumbuhan bakteri baik dlm usus. Ini krn apel mengandung serat alami & polifenol, serta rendah karbohidrat. disamping itu, krn tidak gampang terurai, zat ini memiliki manfaat utk pertumbuhan bakteri baik dlm usus.

riset ini jg mnnjukkan jika apel jns Granny Smith lbh baik dr apel Fuji & lainnya dlm jmlh zat tsb. Penemuan ini dapat mmbntu peneliti utk mncgah mslh kshatn yg berhubungan dg kegemukan sperti peradangan kronis yang dapat brujung pd diabetes. Keseimbangan bakteri dlm usus yg mnngkat krn zat dlm apel akn mmbntu mncgah peradangan serta kegemukan.

Jadi, tunggu apa lagi? Biasakan makan apel tiap hari utk mnjga kshatn & mncgah kegemukan. tapi tentu makan apel sj tidak ckp, disamping itu Anda jg mesti rajin berolahraga, mnjga pola makan & menjalani pola hidup yg sehat.

merdeka.com

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar