Rabu, 01 Oktober 2014

Jaga kshatn pankreas dg 8 makanan ini!

visit site mesin pengering minyak. Pankreas ialah slh 1 organ tubuh yg mempunyai fngsi sngt penting, tapi kerapkali diremehkan kshatnnya. Pankreas ialah bagian dr sistem pencernaan yg trltak pd bagian perut. Pankreas brfngsi utk memprduksi brbgai mcm hormon penting sperti insulin, polypeptida, somatostatin, & glucagon.

Pankreas bersifat sperti spons & memprduksi enzim yg brfngsi utk mencerna makanan. mslh pd pankreas bisa memicu rasa sakit, demam, & diare. kshatn pankreas tentunya sngt penting bg kshatn scra keseluruhan. utk mlndungi kshatn pankreas trdpt bbrp makanan yang dapat Anda konsumsi di bawah ini, sperti dikutip olh Daily Health Post (25/09).

1. Bawang putih
Bawang putih ialah slh 1 jns sayuran dr bawang-bawangan disamping bawang merah, bawang bombay, & lainnya. Bawang putih mengandung sulfuir, arginine, selenium, & flavonoid yang dapat mncgah kanker pankreas.

2. Bayam
Bayam ialah plihan sempurna utk pankreas yg sehat. Sebuah riset yg dipublikasikan dlm Journal of the National Cancer Institute mnnjukkan jika memakan bayam & sayuran lainnya sngt baik utk mncgah kanker pankreas.

3. Yogurt probiotik
Berdsrkan riset di University of Wisconsin School of Medicine and Public Health, makanan probiotik memiliki manfaat utk mnjga kshatn & keseimbangan bakteri baik dlm tubuh. Yogurt jg mengandung bakteri aktif yg mmbntu mnjga kshatn sistem pencernaan & mnrunkan rsko penyakit pankreas.

4. Cherry
Buah cherry ialah sumber antioksidan alami yg baik utk mncgah kanker pankreas. walau bgtu, plih cherry yg organik & tak trkna pestisida.

5. Jamur
Ekstrak jamur diketahui bisa mncgah pertumbuhan sel pankreas. Jamur jg sumber yg baik utk serat, selenium, potasium, & vit D2 serta mengandung sdikit kalori.

6. Brokoli
Brokoli mengandung flavonoid yg disebut apigenin. Flavonoid ini mlndungi jaringan pankreas. utk memperoleh banyak mnfaat & nutrisi penting dr brokoli lebih baik konsumsi makanan ini mentah-mentah,/kukus ringan sj.

7. Ubi jalar
Ubi jalar bisa mlndungi pankreas & mmbntu pelepasan gula scra berkala dlm tubuh. utk itu, ubi jalar juga dapat mlndungi sistem pencernaan.

8. Anggur merah
Anggur merah mengandung resveratol yg mrpkan antioksidan sngt kuat. resveratol mncgah kerusakan pembuluh darah & peradangan. disamping itu, antioksidan ini juga dapat mematikan sel kanker pankreas.

Itulah bbrp makanan yg baik utk kshatn pankreas & bisa mmbntu Anda mncgah kanker pankreas. jgn remehkan kshatn pankreas krn pankreas yg tidak sehat bisa memicu brbgai mcm mslh yg brbhy pd tubuh.

merdeka.com

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar